Obesitas Anak di Amerika

Epidemi obesitas di Amerika tampaknya tidak pernah lebih lazim daripada saat ini. Bahkan dengan semua perhatian media tentang peningkatan berat badan dan menurunnya aktivitas anak-anak di seluruh negeri, hal itu tampaknya tidak cukup terjadi untuk membuat perbedaan yang perlu dilihat oleh generasi berikutnya. Yang lebih menakutkan adalah kita tidak perlu statistik televisi atau obesitas untuk mengetahui bahwa masalahnya tidak hilang; kita bisa melihatnya di lingkungan kita dan, kadang-kadang, di rumah kita sendiri.

Ada harapan. Pendidikan adalah kuncinya; pendidikan untuk orang tua, guru dan masyarakat, tetapi juga pendidikan untuk anak-anak. Semakin kita semua tahu, semakin mudah untuk membuat perubahan.

Dalam bekerja dengan pria, wanita dan anak-anak sebagai pelatih pribadi, pelatih latihan kelompok dan pelatih olahraga pemuda dalam dekade terakhir Situs Livescore, saya telah melihat naik turunnya kebugaran di Amerika Serikat. Setelah menyaksikan beberapa titik rendah ini, saya masih melihat cahaya di ujung terowongan, tetapi yang paling penting adalah bahwa anak-anak melihat cahaya itu.

Anda tahu? Mereka melakukannya.

Jadi, apa yang dapat kita lakukan sebagai individu untuk mulai membuat perbedaan dalam kehidupan anak-anak yang mungkin menderita obesitas di masa kecil?

Berikut adalah 4 tips bermanfaat untuk melawan obesitas di Amerika

Bersikap mendukung: ketika kita tidak mengharapkannya, anak-anak mendengarkan. Apakah mereka tampak terhipnotis atau terganggu oleh televisi, iPod atau ponsel mereka, kata-kata kami, positif dan negatif, tetap ada. Mereka akan mulai membuat model atau mencoba menjadi apa yang mereka pikir Anda pikirkan tentang mereka.

Jika pesan konsisten Anda adalah “Anda kelebihan berat badan dan semua yang Anda lakukan adalah duduk di depan TV sepanjang hari”, inilah yang akhirnya mereka tiru. Bala bantuan positif seperti “Kamu sepertinya berlari begitu cepat dari bus sekolah ke pintu depan hari ini. Aku bertaruh itu sebabnya kamu melakukannya dengan sangat baik di sepakbola” adalah cara yang bagus untuk merangsang aktivitas yang kamu ingin melihat lebih banyak.

Pimpin dengan memberi contoh: Orang tua saya selalu menjadi pahlawan terbesar saya. Beberapa kenangan masa kecil favorit saya adalah bermain bisbol dan sepak bola di halaman depan, bola basket di garasi, atau hanya berlari dengan ibu dan ayah saya di jalanan. Bertahun-tahun kemudian, tidak terpikir oleh saya dampak yang saya miliki pada pertumbuhan saya dan itu mungkin bagian dari alasan mengapa saya menulis ini hari ini. Terima kasih ibu dan ayah!

Membicarakannya: anak-anak dan orang dewasa menelusuri majalah, membaca koran, dan menonton televisi setiap hari. Cari peluang pelatihan Anda. Jika klip berita yang berfokus pada obesitas di Amerika Serikat muncul di Amerika Serikat, tanyakan pemikiran mereka kepada anak-anak Anda. Anda mungkin terkejut menemukan bahwa pengetahuan mereka tentang subjek lebih rinci daripada yang Anda pikirkan. Apa yang lebih baik? Mereka mungkin punya ide bagus untuk menghentikan obesitas.

Jangan pernah berhenti belajar: jika Anda menemukan situs ini, Anda sudah berada di jalur yang benar dan Anda jelas peduli untuk membuat perbedaan. Semakin banyak Anda belajar tentang obesitas untuk diri sendiri, teman dan keluarga Anda, semakin banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya. Jika Anda mencari kegiatan fisik atau permainan baru untuk dimainkan bersama keluarga Anda, jika Anda mencoba beberapa resep baru dan sehat atau terlibat dalam pendidikan masyarakat, semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin banyak yang dapat Anda bagikan.

Terima kasih telah bergabung dengan penyebab untuk menghentikan obesitas di Amerika dan di seluruh dunia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *